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吃健康!多吃蔬果促代謝! 

自從日本發生災變,雖然目前還沒有直接影響到台灣,但許多民眾都關心輻射塵可能會飄向台灣,而造成輻射污染的問題。

專家及醫生都表示,多喝水和多吃蔬菜、水果,都可以幫助身體代謝和細胞修護、加速排除體內有害物質。尤其可以多吃一些各種顏色的蔬菜,加強修補受損細胞,多吃富含維生素C多的水果,也有加速排毒的功用。

總之,只要均衡飲食,多吃蔬菜水果、多喝水,並按照日常生活作息,就能幫助身體保守最佳狀態,也能達到防輻射的效果。

資料來源:TVBS、民視新聞等 

 

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謝怡芬Janet Hsieh1980年1月20日-),出身美國德州的台裔主持人,麻省理工學院生物系畢業,能通英文、國語、台語、西班牙文、法文。目前主持旅遊生活頻道《瘋台灣》。以其開朗的性格、小麥色健康膚色、活潑主持功力受到矚目。 專長為跆拳道、功夫訓練、電子與古典小提琴急救醫療員、壽司料理廚師夏威夷舞、薩爾薩舞教學,小時候曾受邀美國白宮表演小提琴演奏。

原本只想回到父母的故鄉台灣探訪,後在榮民總醫院工作。在台時,被藝人小S推荐給節目製作人,進入演藝界。2008年底她正式取得中華民國國籍。

2010年1月,旅行超過40個國家的Janet出書《Janet帶一百支牙刷去旅行》,分享她在來台前從小到大的奇妙旅途際遇。

Janet1.jpg 

 

英文名 Janet Hsieh
昵称 Janet
國籍 美國 台灣
台灣民族
籍貫 台灣高雄
出生 1980年1月20日 (1980-01-20)(31歲)
美國德州
職業 主持人、模特兒、實習醫生
語言 美語、國語、台語、西班牙文、法語
教育程度 麻省理工學院科學與生物系畢業

阿根廷布宜諾斯艾利斯大學進修一年

聖安東尼奧醫學院休學中
演奏樂器 古典、電子小提琴
電視節目
旅遊生活頻道瘋台灣
書籍
Janet帶ㄧ百支牙刷去旅行(2010出版)

 

 

維基百科 Janet

 Janet部落格  

 

 

 

 

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