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自從日本發生災變,雖然目前還沒有直接影響到台灣,但許多民眾都關心輻射塵可能會飄向台灣,而造成輻射污染的問題。
專家及醫生都表示,多喝水和多吃蔬菜、水果,都可以幫助身體代謝和細胞修護、加速排除體內有害物質。尤其可以多吃一些各種顏色的蔬菜,加強修補受損細胞,多吃富含維生素C多的水果,也有加速排毒的功用。
總之,只要均衡飲食,多吃蔬菜水果、多喝水,並按照日常生活作息,就能幫助身體保守最佳狀態,也能達到防輻射的效果。
資料來源:TVBS、民視新聞等
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