更新日期:2011/05/25 02:45 邱俐穎、張翠芬/台北報導

中國時報【邱俐穎、張翠芬/台北報導】

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「夭壽哦!本來以為讓孩子喝運動飲料比較健康,哪知道竟然是喝進毒素!」黑心業者違法添加塑化劑,國內多家運動飲料、果汁、茶飲料都淪陷,引發民眾憂心。因為,十三至十八歲正值發育期的青少年是最愛喝運動等飲料的族群,有人一天甚至喝好幾瓶,有的小男生擔心自己會不會變「娘」,更多的家長則擔心孩子以後無法傳宗接代。

 

衛生署食品藥物管理局強調,據國外研究推論,成人每天喝濃度十五ppm的問題飲料,即一天喝十公升(約廿九瓶)才會出現睪丸萎縮等症狀;學者也指出,DEHP代謝快,一兩天即排出體外,民眾無需過度恐慌。

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衛生署昨天接獲一堆詢問電話,一位蕭太太擔心的說,她讀國中的兒子不喝開水,只愛喝奶茶、果汁等飲料,她覺得運動飲料比較「健康」,就一箱箱買來取代奶茶、果汁。昨天看到新聞報導,她簡直快昏倒,因為兒子一天喝好幾瓶,長年下來已喝掉好幾箱,她現在很後悔,也擔心兒子以後會不會不孕?

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國外研究發現,大量攝取塑化劑會致肝癌、精子活動降低、型態異常、數量減少及性早熟等雌性反應。婦產科醫學會秘書長黃閔照說,長期接觸塑化劑對身體就像「溫水煮青蛙」,未來罹患癌症和不孕的機率增加。家長如果發現孩子太早熟,例如小女生八歲以前就乳房發育、小男生九歲就有第二性徵,都要注意是性早熟的危機。

 

成大環境醫學研究所教授李俊璋表示,依國民營養調查發現,國內十三至十八歲青少年飲用運動果汁等飲料的比率最高,但塑化劑一到二天就能透過汗水、尿液、糞便排出體外,民眾只要停止吃問題食品,體內濃度就會快速下降,不必過於緊張。

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林口長庚臨床毒物科主任林杰樑表示,美國環保署將DEHP列為動物確定致癌物,動物研究發現,一旦停用,睪丸萎縮等雌性化的情形會逐漸回復為正常。但人類長期服用是否致癌,仍無定論。

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好險都沒在喝便利商店跟大賣場的飲料及果汁,只喝美麗樂有機維健寶和蘋果園~

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不喜歡喝白開水的朋友,可在白開水中加入1~2匙蘋果園,健康又方便!

年少不養生~老來養醫生

因應日前塑化劑新聞事件

Q:若自我評估有可能已遭到塑化劑的毒害,該怎麼辦?

A:除了多喝白開水,更要多吃蔬果,因維生素C有防止毒性作用,能加速身體損傷的恢復,而蔬果中的茄紅素、花青素更是天然的抗氧化劑,可排除身體的有害自由基。

(諮詢專家:兒科醫學會秘書長李秉穎、台大醫院環境及職業醫學部主任郭育良、台大環境衛生研究所副教授陳家揚、林口長庚臨床毒物科主任林杰樑)

 

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熟女不滿族~便秘讓女人瞬間老10歲

土豆網 http://www.tudou.com/programs/view/X44YHHgQ-Uw/

便秘的兩個死對頭~

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更新日期:2011/05/12 18:19

(中央社記者陳清芳台北12日電)正在減肥或控制血糖的人,千萬別以為水果愈甜就不碰;營養學者分析,甜綠奇異果、蘋果、木瓜、芭樂等,滿足愛吃甜的嘴,又不容易餓,其中奧妙在於水果的升糖指數 (GI)。

 

台北醫學大學保健營養系教授劉珍芳指出,民眾有兩極迷思,有人認為水果不會胖可多吃無妨,有人卻怕胖而放棄甜味水果。事實上,甜味、糖度、GI值、熱量的交互作用,使得口感上的甜味和肥胖是兩回事。

 

劉珍芳實測比較,新品種的甜綠奇異果 (SweetGreen)甜味口感和糖度較傳統綠奇異果來得甜,實測的糖度是18,高於富士蘋果的8.4;甜綠奇異果的GI值是23.6,較富士蘋果26略低,奇異果的膳食纖維含量略勝一籌。

 

GI值是進食前到進食後2小時,人體血糖及胰島素的變化。劉珍芳解釋,GI值以純葡萄糖100為基準,GI值愈高,進食前後的血糖升降如雲霄飛車,快速消除低血糖饑餓感,但血糖高峰一過,餓得也快。

 

劉珍芳說,葡葡的GI值達到106.1,這解釋為何糖尿病患對葡萄要忌口,因為血糖陡升陡降,不利於血糖控制。同理,減肥菜單看熱量,還要參考GI值,血糖緩升緩降,少吃卻不易覺得餓,就不會節食過頭而亂吃破功。

 

甜味是味蕾主觀感覺,劉珍芳說,人種、年紀、疾病、藥物等因素,決定人對味覺感受,老人家得了糖尿病、服用感冒藥之後,會對甜味遲鈍,以為蘋果甜蜜風味褪色,酸酸甜甜的奇異果多了酸味少了甜味。

 

糖度是以光線折射的儀器檢測含糖量,水果的風土條件、氣候差異會使得糖度略有變化,吃來甜汁四溢的西瓜,糖度約10.7,比甜綠奇異果來得低;但是西瓜GI值達84.3,是甜綠奇異果的4倍以上。

 

劉珍芳說,高糖度卻低GI值,關鍵之一在於膳食纖維,西瓜幾乎沒有膳食纖維,通過腸胃,馬上提高血糖、刺激胰島素分泌,解渴又開胃。

 

相反地,奇異果、蘋果、小番茄、木瓜、泰國芭樂等,多了膳食纖維當緩衝,甜口卻不激升血糖。日本流行到台灣的香蕉減肥法等也有類似功效,劉珍芳建議週休二日執行,順便清腸胃,不適合天天這麼吃。

 

關鍵之二是糖分的種類,劉珍芳說明,天然果糖GI值只有30,是葡萄糖的1/3不到,天然果糖含量愈高的水果,有甜蜜風味卻少了血糖負荷。

 

劉珍芳參考衛生署的飲食建議,女性每天3份水果、男性4份、兒童2份、糖尿病患2份,每份約拳頭大或飯碗7、8分滿,選擇低GI、高纖少熱量的水果,控糖減重事半功倍;若要打成果汁,最好加蔬菜,多了纖維又可避免水果吃過量

1000512(圖表為中央社製作)

 

 

 

 

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源自於~佐佐木心靈廚房~

為什麼需要肝膽淨化?

 

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第一期肝膽排石菜單參考

流程及材料請參閱~肝膽排石便利貼~

第一天~

籌畫許久,不同於以往的肝膽排石療程,終於在31開始進行了。這次參與的人員總共有五位,除了原有的蘋果汁加上有機蔬果粉以外,我開始加入了我的專業菜單,日式風格的清淡飲食!!
有一位新朋友在第二天開始加入見習課程,今天連來吃二餐,真可愛,他也愛上了我的料理了;呵呵呵.....午餐~

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晚餐~來一盤特製雞蛋麵 加上薑末醬油板豆腐 及絲瓜清湯 外加一些水果

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第二天~

日式養生排毒餐的第二日菜單,中午是道地日式口味的柴魚醬油烏龍麵加上有機溫泉蛋,
外加豔麗的生菜沙拉及韓國直送的泡菜 晚餐就來了一道超愛的納豆加韓國泡菜,日韓大融合???還真對味!外加鬆軟南瓜煮 嗯~~滿足但無負擔!!!明天繼續努力~~


豐富吧!!朋友稱這個排毒餐叫做日式養生排毒餐,吃過的都說好,甚至還有人說是否可以搭伙?完全沒有感覺沒有吃到肉呢!還有外來客說要點餐?我們香香說抱歉~~我們只有排毒的客人才吃的到!因為營養師做不來,排毒一次只收十位喔!!欲參加者請事先報名~~~

第二天午餐~

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第二天晚餐~

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第三天~

第3天只能吃中午一餐,晚上睡前準備喝冷壓初榨橄欖油
但是這餐就夠撐到晚上了。

午餐~古早味的地瓜飯、涼拌龍鬚菜還有籚筍,美味的味噌湯~

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第四天~

第四天早上,有的學員有排出石頭有的只有膽固醇,,因為昨晚沒吃,大家都好期待午餐這頓,不得不誇獎一下有機溫泉蛋,好吃的會流湯汁,飯後水果搭配的是木瓜。


真是太神奇了!!!神奇的肝膽排石法,讓我排出意想不到的綠色結石~~而且在排毒過程還吃了五餐好吃的排毒餐。

耶~~~實驗成功!!!!!我只是想證實排毒不需很辛苦,輕而易舉就可以做的到!!!


前陣子很忙,忙到每天背部和肩頸部疼痛,我就懷疑我的膽應該有問題,每天早上睡醒都感覺背部疼痛,結果喝完橄欖油的當天晚上感覺到有東西在我體內移動,到早上睡醒時,有好久沒有的通體舒暢,看到排出的結石後發現了,有好幾顆很大的結石在作怪,太開心了~~~這二天的身體更輕鬆了,有背部肩頸疼痛的朋友,不要一直按摩,想想可能是因為結石的原因喔~~~

第四天午餐~

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第四天晚餐~

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佐佐木心靈廚又開班囉!第二期肝膽排石菜單參考~

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【撰文/李樹人】

《特別企劃》

受到飲食西化的影響,大腸直腸癌已成為國內罹癌人數之冠。台北榮民總醫院大腸直腸外科主治醫師王煥昇指出,近年來,門診就多了不少年紀輕輕的大腸直腸癌患者。建議民眾每天都應吃水果,多攝取纖維質,減少罹癌風險。

王煥昇指出,台灣地區大腸直腸癌患者人數逐漸增多,主要原因在於飲食偏差、生活習慣不良等危險因子。早期大腸直腸癌並無明顯症狀,大部分患者被確診時,都已到了晚期,治療起來更加棘手。

部分癌友面對治療時,保持著消極態度,如果癌細胞轉移到肝臟,病情更不樂觀。但隨著標靶藥物的研發精進,如單株抗體血管新生抑制劑,合併化療藥物,確實可以有效延長病人存活期。

原本晚期肝轉移的大腸直腸癌患者的存活期平均約一年,但國外臨床發現,如果病人同時接受單株抗體血管新生抑制劑、化療藥物,存活期可以延長至兩年,甚至至30幾個月。

王煥昇解釋,腫瘤血管容易增生且異常,前者讓腫瘤越長越大,後者則造成血管異常,以致藥物無法進入腫瘤中。不過,單株抗體血管新生抑制劑可以抑制腫瘤血管新增,並讓藥物順利進入腫瘤細胞中,提高治療效果。

王煥昇指出,大腸直腸癌合併肝轉移的患者不要灰心,耐心配合多方面藥物治療與積極面對手術,恢復健康,以及延長存活期的目標並非不可能。

至於如何避免罹患大腸直腸癌,王煥昇解釋,這可分為主動預防,及被動預防等兩種,前者是保持良好的飲食習慣,多吃水果,攝取足夠纖維質。少吃一些高熱量、高油脂、高蛋白、高糖等食物,被動預防就是指早期發現、早期治療。年齡是大腸直腸癌的危險因子之一,50歲以上民眾應該每年接受一次接受糞便潛血篩檢。值得一提的是,國民健康局明年將會擴大辦理此項免費篩檢,推廣至全國各地。

另外,許多民眾誤以為便便混雜著鮮血,應是痔瘡破裂,而大腸直腸癌則是便便中帶著暗紅色的血。對此,王煥昇則表示,有時便便帶著鮮血,也可能是大腸直腸癌的症狀之一,不能等閒視之,還是應該積極就醫,接受診治。

 

 

 

 

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上班族「過勞死」,讓各界開始關心工作時數,現在還有一項警訊,那就是「過勞肥」,根據肥胖研究學會最新調查,發現有5成的人,體脂肪超標,原因就是工作超過12小時,不運動,又愛吃熱量高或是甜食,容易囤積脂肪,導致體脂肪過高,醫師建議最好縮短工作時數,每天運動30分鐘。

 

 

敲鍵盤、KEY資料,電話一通接一通,上班族埋頭苦幹,工時長,擔心過勞死上身,現在還有一項隱憂,那就是「過勞肥」。上班族:「(工時)大概是8到10個小時。」記者:「會常加班嗎?」上班族:「不一定,偶爾會。」

 

別以為「過勞肥」只青睞「份量」重的人,像這位李小姐,年紀輕輕才23歲,身形纖瘦,體重51.8公斤,但體脂肪一測,27%,超標兩個百分點。上班族李小姐:「還滿驚訝的,因為我想說,我體重應該不算太重,但是沒想到體脂率有27%,嚇了我一跳。」

 

肥胖研究學會標準,男生30歲以下,體脂肪不能超過20%,女生不能高於25%,30歲以上,男性得維持在25%以下,女性是30%,最新調查,300位上班族,只要工作超過12個小時,有一半的人體脂肪超標。肥胖研究學會創辦人謝明哲:「上班時間過久,因為坐著,熱量消耗少,可能工作壓力大,一直猛灌飲料,吃一些甜品、甜點、零嘴來紓解壓力,可能導致過多糖分、油脂的熱量消耗不掉。」

 

醫師建議,提升工作效率,縮短時數,少油、少鹽、少糖,最好「每天」運動30分鐘,讓心跳超過130下,身體健康,才能杜絕「過勞肥」找上身。

 

 

 

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倪海廈中醫師是一位深懂中西醫學的醫師,在美國華人界相當著名。本文值得大家仔細閱讀、深思。
 
有許多中國人目前已經被西醫弄成藥罐子而不自知,更有人為此沾沾自喜,還暗自慶幸因為找西醫看病、做健康檢查,提早發現病情因而有效的做了控制,以為就沒事了,哪裡知道這正是惡夢的開始,你的人生自此已經灰暗無趣,大限也提前到,壽命減短,就是因為你自己的無知與迷信造成的。

我寫此篇文章就是要發起一如民國前的鴉片戰爭一樣,我所謂的<現代藥害革命>,我想罵醒你,為了救你,只有用較激烈的言詞了。

在臨床上,我每天都有一大堆藥罐子病人來看我,美國人的態度是恨死西藥,因為他們太了解西藥了,他們是因為在了解中醫之前無從選擇之下才吃的,現在由於有中醫的幫助,人人都很高興可以擺脫西藥的控制與副作用。

讀者只要用心的去看每一種西藥的說明書,你就會了解有多可怕了,反而是中國人一直在迷信西藥,自民國初年五四運動之後,中國提倡全盤西化的結果,把傳統中醫否定了,一些自認為是知識份子人,在完全不了解中醫學的優點之下,把中醫也否定掉了,這是「劣等人」。

有兩種人是完全無知的,一類人是看不懂英文說明、聽不懂新聞報導,另一類是根本不想去知道,抱著駝鳥精神,不聽也不看,從不自別人身上發生的真實案例吸取到教訓,這是「愚」, 按照中國的算法,「愚」比「劣」稍好一點。

高血壓的藥物控制
許多人在被西醫宣佈有高血壓時,當場血壓就更高了,也不管三七二十一,立刻開始服用降血壓藥,因為西醫告訴他不吃就會中風,從此病人惡夢就開始了。
這類笨蛋只迷信西醫是對的,完全不懂西醫學的是什麼,就去盲從醫師的指示。
諸位只要稍微深入的想一下,告訴你有高血壓的醫師,有沒有同時告訴你為什麼你有高血壓?是什麼原因造成你有高血壓?如果沒有告訴你為什麼?或者也不知道為什麼你有高血壓?那就是說你相信一位根本不知道你到底怎麼回事的醫師的話,就開始一直吃他的藥,你不是笨蛋是什麼?你不是迷信是什麼?

幾乎所有降血壓的藥都會讓你的腎功能下降,而中醫認為「腎主骨,其華在髮、開竅在耳、司記憶、主先天(壽命多長)」,這就是現在人們會得到骨質疏鬆症、老人癡呆症、掉頭髮、聽力減退、壽命變短的原因,性功能同時下降;更且因為西藥都是屬酸性,會破壞血管壁組織,容易造成血管破裂,也就是說服用高血壓藥物的病患將更容易得到中風與心臟病,不吃的病患反而不會得到這類疾病。

血壓根本是沒有標準的,每天都不一樣,隨著心情而起伏不定,也隨著運動多少而不一定,西醫的標準根本是藥廠自己定出來的,為了想賣藥賺錢,因此訂出標準,有病名才有名目去賣藥,還裝著很慈悲的說是為了預防你得到中風與心臟病而賣給你的,試問世上有多少人一直吃降血壓藥,結果還是中風了?真正如果有效的話,根本沒人中風了,那台灣前行政院長孫運璿是假的中風了,對不?

血糖過高的病人
健康檢查時醫師告訴你血糖過高,要你立刻開始服用降血糖的藥物,然後告訴你不控制血糖的話易導致心臟病,嚴重時會得到青光眼,嚇死人是西醫師在醫學院受教育時一直被灌輸在腦中的直覺反應,這些被西藥廠洗腦的醫師不知不覺中就成為西藥的強力推銷員而不自知。
而我在臨床上所得到的心得卻完全與它相反,中醫認為治糖尿病就必須先加強腎臟功能,高血糖必須先擊潰腎臟之後,然後才會對心臟造成威脅;而所有的西藥都傷害腎臟,因此服用降血糖的藥越多,就越容易得到心臟病。
肝開竅在眼睛,也就是說中醫認為只要肝臟好就不會有眼疾,根本與高血糖無關,由於服用西藥或注射胰島素會造成肝臟的損壞,因此才會得到青光眼。

我有許多病人是糖尿病患來求診,每位病患都有按照西醫指示服藥,其結果都有心臟問題、也都有眼睛問題,美國人由於太了解西藥的後遺症,對西藥是恨之入骨;現在中醫逐漸成為美國醫學主流,他們一有選擇後幾乎一面的倒向中醫,想盡辦法斷絕西藥,再難喝的中藥都接受。
再者降血糖的藥根本就是騙局一場,我解釋給諸位聽,你拿兩個同樣大小的杯子,一個放滿水、一個放半杯水,然後同時加等量的糖入內,結果是半杯水的會較甜對不?那現在想要兩杯水甜度一樣的話,請問你是選擇把半杯水的杯子加滿水呢?還是選擇發明降糖的藥來降低血糖呢?
按照物質不滅定律,你使用降血糖藥之後你以為血糖下降了,你就錯了,血糖根本沒有消失,多餘的血糖就開始屯積在你的腳部,就好像糖積在杯底一樣,其結果就是雙足潰爛,你等著截肢吧!

還有服用中藥的病人要知道,當藥力在清除雙足累積多年的舊血糖時,會有短時期的高血糖現象出現,這是很正常的。你應該每天多運動直到出汗為止,不要吃白米、或麵食類、及根莖類的蔬菜,多喝茶、多吃葉菜類、及糙米,加上多運動來自然的燃燒多餘糖份,如果因為血糖高而回去打胰島素就前功盡棄了。

至於高血糖會持續多久?就要看你使用多少年的藥物控制,越多年自然越多的糖累積在雙腳內,而這些舊糖多年以來從未排出體外過,自然在吃中藥之後會回流到身上,就會需要比較常的時間來消化它,每個人都不一樣的。

如果有人認為是中藥造成血糖高的原因,很簡單,你只要把同樣的藥讓你周圍的人服用看看血糖是否會高,就知道了。中藥都是純鹼性,在純鹼性的環境裡是沒有細菌與病毒的,我們根本沒有任何中藥會讓血糖上升的。

膽固醇過高的人
西醫會告訴你要服用Lipitor或Zocor來降低它,接著以引發心臟病來嚇唬你,愚昧的人就被嚇到了,立刻就遵照醫師指示服用,從此另一個惡夢又開始了;Lipitor與Zocor會造成短期記憶喪失,又損傷肝臟及腎臟,非常多的副作用。 由於任何西藥都具有酸性的本質,因此會造成胰臟癌的機會大增。
我在臨床上只是讓病人停止吃零食三星期,病人的膽固醇就降下200以上,根本連中藥都尚未使用,這類只是由於病人好吃零食造成的問題,卻被西醫強化成高膽固醇會造成心臟病的嚇人辭句,被嚇到的病人根本忘掉要問醫師到底膽固醇由何而來的?
關於膽固醇這是最爛的西醫研究之一,我再說一遍,西醫學是強立名目,界定病理名詞,才有名目運用假慈悲來賣藥賺錢的一種商業行為。

三酸甘油脂過高的人
此類問題是因為吃油炸食物過多及過胖造成的,只要停止吃油炸食物及減肥就可以了;然而西醫卻小題大做,又找到理由來奴役病人,威脅病人如果不吃控制藥物就會發心臟病,於是病人又增加了藥物,許多人還因此給嚇出心臟病來。
我治過許多此類病患,開一些清肝的藥給病人,三酸甘油脂就下降了:因為肝是心之母,一但肝臟代謝毒素功能下降,自然有不乾淨的血進入心臟,對心臟造成威脅,從而引發心臟病。

吃西方多種滋補營養藥物的人
這類人是最無知而且愚昧的蠢蛋,所有西方的營養學之研發,主要目的是要讓大家購買,才有錢賺。因為美國沒有文化(只有文明),它們以工作效率為第一,一切講究快速,因此很少人自己每天煮飯,也不去研究如何煮好吃的食物,所以速食應運而生;當然此類食物缺乏很多應該有的營養,於是營養補充劑就開始發展起來,實際上這些營養成分很高的藥不但對身體完全無助,反而會去餵食癌細胞、細菌、濾過性病毒,使病情更加嚴重,使美國人過胖、掉髮、皮膚乾燥。
例如以鈣片為例,從未有任何證據顯示鈣片可以幫助增強人體骨骼,反而是吃多鈣片會使骨骼更脆更容易造成骨質疏鬆症,而且副作用是造成腎結石(呂教授注:這是指動物性的碳酸鈣,人體吸收差。若是植物性葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣,人體吸收率高,不會有問題);而維他命C片更爛,婦女們服用它的目的是想皮膚美白,但是結果是多服維他命C片會支援乳癌細胞的成長,其他不勝枚舉(呂教授注:這是指化學合成的維他命C,天然蔬果的C不會如此。因為美國充斥化學合成的營養品,所以倪醫師罵的是化學合成營養品。我一向也提倡不能食用化學合成的營養品,道理是一樣的)
我們應該多食用天然食物,有機蔬果絕對是正確的,要美白多喝自然的橘子汁最好。

均衡的營養是要依靠選取的食物而定,不挑食是必要的,中國人花了五千年以上的時間來研究吃食,到目前為止根本已經是習慣成自然,自然的營養均衡來自祖父母的傳承,完全不需要再仰賴外來的錯誤知識。
現今的中國人誤把科技當科學,一昧的崇西洋,只要是老美說的都是對的,殊不知美國人才是真正需要來向中國人請教學習如何煮中國食物,這類蠢蛋以為每天吃它就健康,其結果根本就是得到更多的不治之症,反而死得更快,請看下篇報導就是証明。

服用阿斯匹林的人
許多人被西醫告知每天一片阿斯匹林可以預防心臟病,這是完全錯誤的;2004年的醫學研究報告來自美國醫學會的說明:沒有任何證據顯示每天一片阿斯匹林可以預防心臟病,反而有許多證據顯示每天一片阿斯匹林你會有超過85%的機會得到胰臟癌,因為它是一種強酸劑。
酸性對人體破壞最大,鹼性體質最好,不但長壽而且完全沒有病痛,要成為鹼性體質非常簡單,立刻停止喝咖啡,不吃甜食,拒絕冰淇淋、可樂,完全斷絕糖果、餅乾類的零食,多喝茶,多吃自然有機蔬果,一段時間之後體質就改變了。
你不聽我的建議,哪天你得到胃癌或淋巴腺癌、胰臟癌,再來找我也可以的,請記住在鹼的環境裡,是沒有病毒與細菌及癌細胞的。

胃酸過高反逆食道的人
這個極普遍的問題,連身為腸胃科的西醫都答不出來,到底胃酸反逆因何而來的?我告訴諸位,這根本是病患自己製造出來的;你只要多吃甜食,多喝咖啡,多吃冰淇淋,多喝可樂,一下子胃酸就來了。
由於現在市面上都是使用人工糖來製作甜食,而人工糖的顆粒極小,會如同維他命片一樣的餵食細菌及濾過性病毒,它們吃了之後就排出酸性的糞便,這就是胃酸的來源;許多病患為這問題來找我,我只告訴他們這原因,根本藥都還沒有開,病人就好了;反觀西醫小題大做,開Previcid給病人去中和胃酸,這類傷肝的藥物,不但要吃一輩子,其結果病人胃酸照舊反而更壞,而且由於長期未治好,終於把食道燒傷,結果就是食道癌、胃癌、或淋巴癌、或胰臟癌,還會引起鋁中毒,產生腦神經損壞,甚至與柏金生氏症有關,副作用不勝枚舉!

服用女性賀爾蒙的太太們要注意
面臨更年期的婦女。常被西醫告知要服用賀爾蒙替代品。否則會得到骨質疏鬆症;這些胡說八道的話,不知嚇傻了多少無知的婦女。
中國五千年以來從未有人得到骨質疏鬆症,我們過去也沒有使用任何的賀爾蒙替代品,也有許多美國老太太來找我看此病,她們一致的說同樣的話,要我告訴病人千萬不要相信服用賀爾蒙替代品可以預防骨質疏鬆症,因為她們最少的都服十年以上,最多的有服超過三十年的,結果是每個人都得到全身性的骨質疏鬆症。

因此我的結論是:妳繼續服用女性賀爾蒙替代品,妳一定會得到骨質疏鬆症,不吃反而沒事,多吃則會得到骨質疏鬆症及心臟病乳癌等疾病。我從未聽說有女人因為更年期不適而死的,但是我卻見到許多女人因為吃女性賀爾蒙而死於心臟病或乳癌的。
更年期的不適症狀原因都是因為心臟不好造成的,只要把心臟保護好就沒有任何症狀會出現的,因為無法忍耐更年期不適的女人們,小題大做的去服女性賀爾蒙,反而死得很快。因此看到此篇文章的女子一定要醒過來,立刻停止服女性賀爾蒙。

還有鈣片最爛,這類差到極點的營養研究(呂注:營養研究的人都是使用動物性的碳酸鈣,價錢便宜,吸收率低,幾乎市售鈣片都是此種),不斷的鼓勵人們吃鈣片,不但不能補骨,反而造成骨質的破壞,還會產生腎結石的後遺症,最好補充鈣質的食物是多喝豆漿、多吃小魚乾等自然食物就永遠不會得到骨質疏鬆症了。

乳房稍有硬塊就急著做切片的無知婦女
這類蠢蛋都是迷信西醫的藥罐子,因為西醫說如果及早發現就可以治好而且可以預防。於是這些藥罐子們就開始一連串的惡夢了,諸君試想:我把一個雞蛋拿來做蛋黃切片,結果如何?又再連續幾次做同樣的切片後,這個雞蛋會變成什麼樣子? 結果一定腐爛掉了。
乳癌就是一種壓制不住的靡爛,其末期非常的惡臭,曾有此類病患到我診所,結果此惡臭在室內連續一星期才散去。女人會得到乳癌的原因,90%是每年去西醫那做乳房健康檢查造成的;另外10%是被自己一直吃西藥傷到心臟引發出來的。

已經不曉得有多少中國蠢蛋,因為一直服用西藥抗生素、止痛藥、化學維他命,結果造成腎衰竭或心臟病的人,直到翹辨子前還在讚揚西藥好,沒有西藥早就死了;請這些蠢蛋醒醒吧!殺死你的就是西藥,讓你遭受病痛的也是西藥,讓你生活在疾病的陰霾下也是西醫,整天讓你擔心受怕的也是西醫。
猶記得一年前英國很有名的熱門合唱團Bee Gees的Morries Gib,年僅54歲,結果因為小腸套疊在一起,造成腹痛半夜送急診,結果開刀就死在手術台上;上星期麥當勞總裁突發心臟病就死在會議上,年僅60歲。這些有錢人就是因為有買最好的醫療保險,才會死掉的。
如果沒有錢,也沒有保險,那Morries Gib就會躺在家中床上,修養三天直到腸子排氣出後,自然就好了;麥當勞總裁也沒有錢買零食吃,需要不斷的勞動來換取生活費,因為大量的勞動與少量的食物,沒有多餘的錢買零食,也沒有醫療保險,因為西醫的心臟檢查如EKG與Stress Test根本就是謊言一個 ,不知道有多少人跟麥當勞總裁一樣死的,甚至於前一分鐘西醫檢查認為心臟很好,於是相信西醫的笨蛋就失去戒心,而下一分鐘就發心臟病死的,也大有其人在。

喜歡吃止痛藥的人要注意
目前市面上所有的止痛藥都會傷到肝臟、腎臟、與心臟的,只要肝、心、腎一受傷,立刻就會便秘、睡不好,日子久了就開始掉髮,眼睛視力變差,體力衰退,容易抽筋,連西藥營養劑維他命吃多了都會掉髮、傷肝的(『化學合成』維他命A更是頭號肝臟殺手),更何況止痛藥?
任何痛症必有原因,只要找到原因就可以治好,絕對不可以亂吃止痛藥來壓制它,許多人還因此而腎臟衰竭,終身洗腎,會得不償失的。
現在最新的醫學研究已經証明了吃止痛藥會有中風的危險,許多剛生完小孩的婦女,因為吃止痛藥而得到中風,有些年齡才20來歲就中風了,這是既可憐又愚蠢的笨蛋,為了止住生產完後的疼痛而亂吃所造成的憾事。

常服抗生素的人,婦女必然小便失禁,敬請享用使用尿布的快感吧!男人必然性無能、及心臟受損,請享受無性生活吧!老婆就開始懷疑你有外遇了。
已經不知有多少婦女向我抱怨服用抗生素之後就小便失禁,還有婦女為此花費一萬美金,為此西醫造成的問題再去找西醫開刀,結果是越開越壞,不但沒效反而造成膀胱上有一個洞。這類無知的婦女很多,她們完全迷信西藥是有效的,從不懷疑,所以對於一些醫療新知從不去看,有時甚至不想去聽到,女人蠢到如此,老公一定不愛,誰能夠忍受使用尿布的女人呢?
這類可憐無知的婦女很多,我建議妳去問一下你有認識的美國人,抗生素有效嗎?他們一定搖頭,而且抱怨西醫學到目前是連感冒都治不好的可憐醫學,還死不認帳的狡辯不承認,我要告訴這些愚蠢的婦女,我們中醫在兩千年前就已經可以治好感冒了,使用<汗、吐、下>三法就可以將感冒很快治好。
方法是將病毒排出體外,不是將病毒殺死為目的。如此一來,不但感冒好得很快,而且相對的使病人免疫系統增強。但不會使用麻黃、桂枝、葛根、柴胡的中醫是治不好感冒的;現在外面的開業中醫,一般都使用玉屏風散、連翹散、板藍根、防風通聖散之類的,當然不會好,讓病人失去信心。

你說傳統中醫可不可憐,溫病派的藥耽誤病人病情,還把麻黃、桂枝、葛根、柴胡之類的好藥當成蛇蠍一般連碰都不敢碰一下。我目前除了教了一些台灣的優秀人才去使用它們以免失傳於中國,我只願訓練美國醫師來使用,我要讓中國人來向美國人學習真正的中醫學,因為我們這些中國迷信西醫的蠢蛋,一定要讓外國人告訴他們西藥無效他們才會去相信,我只好如此做了。
以上這些西藥,我在美國實際臨床時都告訴病人,這些藥物的出發點就是想要控制人類,希望人人拿藥當飯吃ㄧ輩子,資本家才有錢賺。
世界上最有錢的人不是比爾蓋茲,而是西藥廠的老闆,這些人ㄧ生不須要工作,都住在瑞士享福,自己是絕對不吃西藥,如果有ㄧ位為西藥廠工作的生化學家研發出可以把病治好的西藥,我很肯定的告訴你:他在報告完老闆之後,他以為是替老闆賺錢,會得到賞識,而實際上他當天就會被開除的,然後他就會被人追殺;因為ㄧ種可以把癌症治好的藥,是不會讓西藥廠賺錢的,絕對不允許它發生,因此,只有排除他才可以賺大錢。
所以,如果你有討厭又很恨的人,你只須要把他介紹給西醫,他們就會把我們的敵人用合法的手段殺死了,又可以在殺死敵人之前,把他們口袋中的錢全部掏空,真是一舉兩得是不?

我用這個態度去強調西藥的壞處,每位美國病人都大笑到眼淚都流出來了,也不再吃西藥了。
有時我苦口婆心的勸說華人,病人反而不聽我的,你們說奇怪不奇怪。
(尚未完結中,待續且更新中。)

文章出處:http://www.thinkerstar.com.tw/WSLF/Famous/Ni.htm
 
 
 
 
 
 
 

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八大抗癌食物

洋蔥類         大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥 等

十字花科       花椰菜、甘藍菜、芥菜、蘿蔔 等

堅果和種子    核桃、松子、開心果、芝麻、杏仁、胡桃、南瓜子 等

穀類            玉米、燕麥、米、小麥 等

莢豆類         黃豆、青豆、豌豆 等

水果            柳橙、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、草莓、鳳梨等

 茄科            蕃茄、馬鈴薯、蕃薯、甜菜

糸散狀花科   胡蘿蔔、芹菜、荷蘭芹、胡荽、蒔蘿 等

其他重要食物 小黃瓜、南瓜、萵苣、青椒、紅椒、菠菜、薑、薑黃 等

 

 

 

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吃健康!多吃蔬果促代謝! 

自從日本發生災變,雖然目前還沒有直接影響到台灣,但許多民眾都關心輻射塵可能會飄向台灣,而造成輻射污染的問題。

專家及醫生都表示,多喝水和多吃蔬菜、水果,都可以幫助身體代謝和細胞修護、加速排除體內有害物質。尤其可以多吃一些各種顏色的蔬菜,加強修補受損細胞,多吃富含維生素C多的水果,也有加速排毒的功用。

總之,只要均衡飲食,多吃蔬菜水果、多喝水,並按照日常生活作息,就能幫助身體保守最佳狀態,也能達到防輻射的效果。

資料來源:TVBS、民視新聞等 

 

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作者﹕家庭醫學專科醫師 張文華

所謂便秘是指:排出的大便既乾且硬,每週的解便次數小於三次,排便時常需要特別用力才能解出,有時合併腹痛、腹脹的情形。

 

我們吃進去的食物,靠胃及小腸把其中的營養成份吸收之後,剩下的渣滓成為糞便,被送往大腸。大腸靠著間歇蠕動,把糞便一步一步往末端推,當其被推入直腸時,就會產生便意,引發排便行為。在運送過程中,大腸會把其中的水分再回收利用。水分被回收的越多,糞便就會變得越乾越硬。所以,當糞便原有水分較少,或者大腸動得太慢,水分被回收的較多時,糞便就因較乾硬而不容易排出,造成便秘的現象。

所以,便秘的成因主要有兩個:一是水分太少,一是大腸蠕動太慢。由此可以推演出便秘的危險因子包括:

1.水份攝取太少。
2.食物中的纖維質太少:纖維質會使糞便量增加,也會促進腸胃蠕動。
3.運動太少:運動可促進腸道蠕動。
4.老年人:活動力減少、腸道機能減弱、牙齒不好,纖維質容易攝取不夠、攝護腺肥大,不敢多喝水,都是老年人容易便秘的原因。
5.小孩:小孩不喜喝水,不愛吃青菜,容易因貪玩而憋住便意。
6.孕婦:懷孕後期胎兒的壓迫,容易使腸道蠕動不順。

總而言之,對尋常的便秘來說,只要多喝水,多吃青菜水果,少吃精緻低纖的食物,多運動,通常就能獲得改善。但是,有時某些疾病及某些藥物的使用也會增加便秘發生的機會。所以,如果經由上述的努力仍得不到改善的話,應該就醫診察。

──轉自《家庭醫師小站》(http://www.dajiyuan.com)

 

 

 

 

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